Det fortæller landstræneren i en podcast hos norsk TV 2, skriver nyhedsbureauet NTB.
"Jeg var alt for langt nede i alt for lang tid", siger Ståle Solbakken.
Norge spillede en rigtig god kamp mod Spanien, men endte med at tabe 0-3. Derefter var der lagt op til en succesoplevelse mod Georgien få dage senere, men her måtte den tidligere FC København-træners tropper nøjes med 1-1.
Det var voldsomt og uvant for Ståle Solbakken at håndtere. Han isolerede sig og forsøgte at undgå andre mennesker i dagene efter nedturen.
Særligt de første døgn efter skuffelsen i Georgien var hårde, fortæller han.
"Først sover du overhovedet ikke den efterfølgende nat. Så har du en lang flyvetur med mellemlanding i Frankfurt. Så kommer du til Gardermoen (lufthavn i Oslo, red.) og håber, at ingen ser dig på toget til Hamar."
"Min kone var rejst til Frankrig, hvor vi har et hus, og hun insisterede på, at jeg skulle komme derned. Men jeg sagde, at det ville hun ikke få noget ud af. Jeg holdt mig til at være alene hjemme i nogle dage. Det havde jeg virkelig behov for", siger Ståle Solbakken.
Han fortæller, at der gik syv til ti dage, før han igen havde overskud til at være social, og så fløj han til Frankrig.
Norge skal i kamp igen i juni. Her venter Skotland og Cypern.